По словам звезды, такая процедура омолаживает, возвращает насыщенность и сияние кожи. Процедура также высвобождает токсины, которые приводят к повышению иммунитета и глубокой релаксации. Самомассаж лучше проводить в положении сидя, в каком-нибудь уютном и спокойном месте. При желании можно включить успокаивающую музыку и зажечь ароматическую палочку.
Разогретое, практически горячее кунжутное масло нужно обильно нанести на тело, выбирая при этом суставы, стопы, область пупка и оставить так, как минимум, на полчаса. Казанова советует надеть сверху пижаму и хорошенько вздремнуть после процедуры.
Процедура полного самомассажа состоит из нескольких этапов. Кожу между суставами растирайте движениями вверх-вниз, кисти и стопы массажируйте движениями снизу-вверх, а кожу шеи и лица нужно мягко поглаживать движениями только вверх или вбок. По груди и животу нужно делать спиралевидные массажные движения - начинать по часовой стрелке, а заканчивать против. Массаж головы нужно проводить очень аккуратно - прорабатывается волосистая часть головы, область лица, шеи и плечевого пояса.