Артистка поделилась с подписчиками видео из криосауны, в которой подвергла себя недолгой «заморозке» парами жидкого азота и холодного воздуха. Ляйсан сравнила процедуру с посещением Антарктиды, но даже там температура не опускается до столь низкой отметки.
«Криосауна — мое все после концертов и нагрузок! Ускоряет восстановление мышц и связок! Система такая: сначала заходишь в кабину с температурой -50, а затем в -113. В сумме я выстояла 1,2 минуты! Ощущения бодрости наступили моментально», — поделилась Утяшева.
Бывшая гимнастка не скрывает: иногда в кабину приходится заходить с криком — холодно же, да и полезно, помогает сбросить лишнее напряжение. Между прочим, сама процедура также помогает выработке эндорфинов, а это еще один способ бороться не только с возрастными изменениями, но и со стрессом.