Принимаю условия соглашения.

Раздел Здоровье
23 мая 2018, 22:07

Вологодский кардиолог рассказал, как прожить на 10 лет дольше

Вологодский кардиолог рассказал, как прожить на 10 лет дольше
В областной столице прошла международная акция «Прогулка с врачом»

В Октябрьском сквере — месте проведения акции «Прогулки» — собрались желающие пообщаться с кардиологом вне стен лечебных учреждений. Ликбез на тему артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца на этот раз провел доктор из поликлиники №4 Аркадий Андреев.

Прогуливаясь с вологжанами по весеннему скверу, врач рассказал, что сегодня очень многие люди страдают гипертонической болезнью, и если не обращать на это внимания, средняя продолжительность жизни уменьшится на 10 лет. Кроме медикаментозных способов решения проблемы, которые, кстати сказать, сегодня качественно улучшились, есть и не медикаментозные. Первое — ограничение употребления соли до 5 гр в сутки и ходьба в среднем темпе без остановки в течение 30 минут.

Следующий момент, на котором остановился врач-кардиолог, это влияние повышенного артериального давления и повышенного уровня холестерина на ускорение атеросклеротических процессов. И здесь одной только диетой со снижением употребления продуктов животного происхождения снизить холестерин не удастся.

Холестерин мы получаем не только с пищей. Наша собственная печень его синтезирует, причем делает это на 80%, и только 20% мы получаем с пищей. Поэтому только ограничением потребления холестерина нам не справиться с его высоким уровнем, — заметил врач-кардиолог.
На помощь приходят современные и эффективные препараты для снижения уровня холестерина. С их помощью, к примеру, можно избежать повторного инфаркта миокарда.

Участники променада начали задавать свои вопросы:

— Бывает ли у молодых людей повышенное артериальное давление? — спросила одна из участниц прогулки.

— Бывает, — последовал ответ врача. — Для начала молодым людям мы рекомендуем немедикаментозные методы: ограничение соли и увеличение физической нагрузки. Но, надо сказать, эта нагрузка тоже не должна быть чрезмерной. Вот приходят на прием ко мне так называемые «качки», у которых тяжелые физические нагрузки. У них, конечно, мощная и красивая фигура, но при этом повышенное давление. То есть они переусердствовали в своих занятиях. Большие нагрузки вызывают повышение давления. Если каждый из нас присядет раз 25, то давление у нас тоже повысится, но потом быстро снизится. А у тех, кто занимается с большими физическими нагрузками, это повышение держится долго. Потом оно закрепляется и не снижается после нагрузок до нормальных цифр. Так я не рекомендую продолжать такие интенсивные нагрузки.

Следующий вопрос «из зала» был связан также с гипертонией:

Как заставить молодого человека обратиться к врачу? — поинтересовалась одна из женщин. — У моего соседа давление, ему врач на заводе какие-то таблетки прописал, но к терапевту он идти не хочет.

— В таких случаях я всегда говорю, что если у человека будет сохраняться повышенное артериальное давление, то он проживет на 10 лет меньше. Так что выбирайте. Мы никого не можем сделать бессмертными, но мы можем продлить жизнь.

Звучит еще несколько вопросов по поводу метеозависимости, по поводу головных болей. Врач обстоятельно отвечает на каждый. К разговору подключается и бабушка со значком «ГТО» на груди и рюкзачком на спине:

— Я несколько раз в неделю занимаюсь в спортивном центре, потому как остеохондроз уже 11 лет. В последнее время стала практиковать скандинавскую ходьбу. И вот, когда я хожу, то дышать не могу, раздирает как будто. Что это такое со мной? А еще во время кувырков у меня давление повышается.

— Это очень похоже на стенокардию, — стал объяснять врач. — Надо сделать суточное мониторирование ЭКГ, и тогда все станет ясно. Это не связано с давлением, это именно ишемическая болезнь. А по поводу упражнений — не следует, значит, их делать или делать, но в меньшем количестве.

— Я вот к врачу прихожу, рассказываю все, — продолжила бабушка. — А он мне, что де у меня возраст уже какой. Но я на эти замечания не обращаю внимания. Я знаю, что физкультура мне помогает, поэтому я и хожу в спортивный центр.

— Но вам и медицина может помочь, чтобы вы чувствовали себя еще лучше, — заметил на это врач.

«Прогулка с врачом» длилась около часа. Ответы на свои вопросы получили все участники мероприятия. И, кстати, такой формат общения с медиками пришелся всем по душе. Так что ждем продолжения.

Татьяна Почтеннова