В Вологодской области в предстоящие выходные пройдет акция «10 000 шагов к жизни». Стартует акция 25 июня и пройдет по всей стране. По словам организаторов, в настоящее время принять участие в акции намерены более 300 российских населенных пунктов. В Вологодской области готовность присоединиться к акции выразили желание Грязовец, Сокол, Шексна, Великий Устюг и Устюжна. При этом количество маршрутов постоянно пополняется.
В региональном департаменте здравоохранения напомнили, что пешие прогулки – полезны для здоровья. У человека, который проходит по 10 000 шагов, сжигается до 400 калорий.
«Ходьба помогает контролировать стресс. Выполнение даже самых простых упражнений повышает выработку эндорфинов, снимает раздражительность, нормализует массу тела и формирует привычку к правильному полноценному питанию, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата», – рассказал начальник департамента здравоохранения Алексей Плотников.