В Центрах общения старшего поколения Вологодчины регулярно проводятся занятия, помогающие ветеранам вести правильный образ жизни, сохранить здоровье и продлить долголетие.
Так, 23 мая для посетителей Центра общения старшего поколения в Вашкинском районе прошла лекция на тему «Инфаркт. Инсульт. Причины, признаки, лечение и профилактика». Её провели специалисты Вашкинской ЦРБ врач-терапевт Михаил Лешинский и медсестра кабинета медицинской профилактики Анастасия Татаренко.
Пенсионерам рассказали, как распознать угрозу и оказать первую помощь в случае возникновения болезни.
«Слушатели получили предостережение по поводу тяжёлых физических нагрузок на огородах. Врачи посоветовали им беречь себя, чередовать труд с отдыхом, учитывать нестабильные погодные условия. Ветераны задали доктору интересующие их вопросы и получили исчерпывающие ответы на них», — рассказала управляющий отделением Социального фонда России по Вологодской области Галина Королёва.
После лекции участники встречи остались поиграть в настольные игры. Такой досуг не только развлекает пенсионеров, но и тренирует память и мышление, развивает мелкую моторику.
А в Центре общения старшего поколения в Великом Устюге периодически проводятся Дни здоровья и красоты. Активисты чередуют физическую активность с мастер-классами по уходу за собой. Так, 3 июля пенсионеры провели бодрую зарядку, а 16 июля поучаствовали в мастер-классе по обучению навыкам самомассажа в домашних условиях. Посетители Центра узнали, как справиться с болью в голове и пояснице, как помочь себе при остеохондрозе, растяжении связок и суставов, ушибах.
В Центре общения старшего поколения в Устюженском округе каждый вторник и четверг проводятся занятия оздоровительной физкультурой. Пенсионеры совмещают дыхательные и физические упражнения, тренируют мышцы и развивают гибкость и подвижность в суставах. Регулярная двигательная активность способствует бодрому состоянию и помогает сохранять красоту и интерес к жизни.
«Приглашаем в наши центры общения старшего поколения! У нас интересно!» — добавила Галина Королёва.
Адреса Центров общения:
г. Устюжна, ул. Карла Маркса, д. 3;
с. Липин Бор, ул. Смирнова, д. 8 ;
с. имени Бабушкина, ул. Бабушкина, д. 57;
г. Грязовец, ул. Карла Маркса, д. 50;
г. Великий Устюг, ул. 2-я Пролетарская, д. 34А.
Вопросы относительно работы центров можно задать их специалистам регионального отделения СФР по Вологодской области: 8 800 200 00 41 (звонок бесплатный).