Тема одиночества звучит сегодня все громче. Многие говорят о том, что мир уже захватила эпидемия одиночества. Является ли одиночество уделом выдающихся умов и надо ли с этим явлением бороться? — об этом и многом другом в интервью порталу ГородВо рассказывает главный внештатный специалист по медицинской психологии департамента здравоохранения Вологодской области Татьяна Денисова.
Таков мир?
— Многие считают, что сегодняшний мир отлично приспособлен для жизни соло. Согласны ли вы с этим?
— Да, конечно, сейчас многие люди, в том числе и женщины, вполне могут обеспечить себя, оставаясь одинокими. Тем не менее, много материально и социально успешных одиноких мужчин и женщин, считают, что без семьи и детей они не состоялись и ощущают свою неполноценность по этому поводу.
— Есть мнение, что с ростом сознания человека, растет и уровень одиночества, то есть одиночество — удел всех выдающихся умов.
— Да, еще Шопенгауэр говорил: «Одиночество есть жребий всех выдающихся умов». Но он же отмечал, что многие гении «невыносимы в жизни, и им трудно иметь друзей». Из этой мысли, на мой взгляд, следует, что одиночество может быть связано с определенными личностными особенностями, с неумением общаться и сближаться.
Конечно, чтобы творить, одиночество и определенная социальная изоляция порой просто необходимы. Это не значит, что все эти люди чувствуют себя одинокими. Но гениев в истории человечества не так уж и много, а вот остальным людям стоит задуматься о психологических причинах своего одиночества — пренебрежение к мнению других людей, агрессивность, заносчивость, эгоцентризм, чрезмерная неуверенность в себе (или, наоборот, самоуверенность), душевная черствость, неумение и нежелание оказывать поддержку близким и т.п.
Один = страдание?
— Один из стереотипов про одиночество, что это болезнь, другой, что жизнь в одиночку — это похоронить себя заживо, это страдать.
— Конечно, это нельзя назвать болезнью в классическом понимании этого слова. Одиночество может быть вызвано болезнью — физической или психической. Таким людям необходима поддержка медико-социальных служб. А остальным людям, страдающим от одиночества, рекомендуется обращаться за профессиональной помощью к специалистам — психологам, психотерапевтам.
— В Великобритании учредили министерство одиночества, в России тоже об этом задумались. На ваш взгляд, чем в основном должно было бы заниматься это министерство?
— Трудно сказать, есть ли необходимость в создании дополнительных структур власти. Особенно в нашей стране, где не выделяется достаточно средств даже на нужды уже имеющихся министерств: здравоохранения, культуры, образования, спорта, на развитие социальной и психологической помощи населению. С другой стороны, весь комплекс задач, связанных с противостоянием одиночеству, можно решить только на государственном уровне.
Ведь сейчас действительно одинокие люди (пожилые люди, люди с ограниченными возможностями здоровья и т.п.) не получают ту помощь, которая им необходима. И речь здесь не только о материальной помощи, а и в постоянной морально-психологической поддержке. Необходимо развивать сеть социальных служб (с подготовкой соответствующих специалистов), центров психологической помощи населению, досуговых центров, возрождать кружковую работу (для людей разных возрастных категорий), создавать сообщества по интересам, повышать возможности людей всех возрастов бесплатно заниматься физкультурой и спортом.
Одиночество. net
— Как бороться с одиночеством? И всем ли надо бороться с одиночеством?
— Если мы говорим о конкретном человеке, то лучше формулировать цель по-другому, позитивно, — не бороться с одиночеством, а достичь такого уровня личностной зрелости и самодостаточности, при котором человек умеет быть один и умеет быть с другими. А если ему некомфортно в какой-либо из этих ситуаций, он прилагает определенные усилия для ее изменения.
Также можно отметить факторы, которые снижают риск субъективного одиночества. Это уровень образования (особенно у пожилых людей). Обычно более образованные люди больше заботятся о своем здоровье, занимаются физкультурой, саморазвитием, занимают свой досуг активными и полезными для себя делами. Для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья умение пользоваться компьютером также снижает риск одиночества. Те из них, кто пользуется социальными сетями, больше доволен тем, как он живет. Конечно, снижает риск субъективного одиночества наличие партнера, детей, внуков, других родственников и друзей, наличие сети социальных контактов.
Беседовала Татьяна Почтеннова