Если у вас постоянно зимой мерзнут ноги, то эту проблему необходимо решить, как можно скорее. Ведь если ноги холодные, то это неминуемо отразится на вашем здоровье. Иммунитет снизится и заразиться инфекционными болезнями станет проще.

Как правило, ноги начинают мерзнуть в тесной обуви. На зимний период следует покупать сапоги или ботинки, которые подходят по размеру и не жмут. Не стоит становиться жертвой моды и выбирать узкую и тесную обувь. Лучше всего, если сапоги будут больше вашей ступни на пол размера, и выполнены из натуральных материалов.

Если вы отправляетесь на прогулку, то опытные туристы рекомендуют использовать две пары носок. Причем, первый носок должен быть из синтетического материала, это поможет сохранить ступни сухими. Вторая пара носок должна быть шерстяной или из современных термоматериалов, которые хорошо сохраняют тепло.

Кроме этого, согреть ноги помогут дополнительные стельки. Они могут быть выполнены из разных материалов. Например, войлока, шерсти или меха. Стельки создают прослойку между холодной подошвой и ногой, не давая холоду просачиваться от земли.

Также, необходимо следить за тем, чтобы ваша обувь не пропускала воду. Когда ботинки или сапоги регулярно промокают, то их нужно заменить, так как если ноги мокрые, то согреть их не получится.

Главный секрет счастья: как обрести радость и душевное спокойствие

Во время зимней прогулки нужно постоянно двигаться, а не стоять на месте. Согреть замерзшие ноги поможет горячий чай из термоса, который необходимо взять с собой из дома. Перед выходом на улицу, ботинки можно прогреть, установив в них пластиковые бутылки, наполненные горячей водой, рекомендует портал «Курган 45 Курган».