Бессонница в конце зимы, начале весны, часто сопровождает людей. Получается какой-то замкнутый круг, утром человек встает разбитым, весь день зевает, а к вечеру разгуливается и не может уснуть. На следующие сутки ситуация повторяется. Попробуйте решить эту проблему, используя аромат розмарина.

Как правило, мы используем данную пряность на кухне, но как утверждают специалисты, розмарин помогает не только улучшить вкус мяса, но и создать благоприятную атмосферу в доме. Аромат розмарина снижает тревожность и нервное напряжение, настраивая человека на позитивный лад. Пряность дает легкий, почти незаметный хвойный запах, который способствует расслаблению и отдыху.

В практике фэн-шуй, розмарин считается символом чистоты и свежести, также существует мнение, что аромат пряности проясняет мышление и стабилизирует эмоциональный фон. Однако, использовать розмарин в спальне следует грамотно. Лучше всего выбирать свежие веточки без повреждений и признаков гниения. Розмарин можно приобрести в любом супермаркете, в отделе для зелени. При покупке внимательно осмотрите стебли. Также, подойдет и сушеный розмарин, в том случае, если свежий купить не получилось.

Стебли розмарина нужно сложить в стеклянную банку и добавить в нее немного соли или риса. Соль поможет лучше раскрыть аромат пряности, а рис станет впитывать лишнюю влагу. Для большего эффекта рекомендуется использовать крупную морскую соль.

Спасут от бессонницы и поднимут настроение: лучшие виды чая на зиму и начало весны

Банку с натуральным освежителем воздуха в виде розмарина, устанавливают в спальне, гостиной или ванной комнате. Через две недели веточки рекомендуется заменить на свежие. Если вы хотите спать, как младенец и мгновенно засыпать по вечерам, то попробуйте этот простой, но эффективный метод, рекомендует портал «Правда.ру».