Конец осени и начало зимы всегда совпадают с массовыми сезонными заболеваниями. В школах наши дети ежедневно близко контактируют с огромным количеством сверстников, с учителями, поэтому крайне сложно не попасть в круг распространения вирусных заболеваний.

Для родителей в это время года профилактика и соблюдение правил гигиены их детьми становятся как никогда актуальными. Взяв на постоянное вооружение даже простейшие рекомендаций, есть высокая вероятность, что ребенок не заболеет в межсезонье, а опасность заражения инфекционными заболеваниями снизится.

Начнем с простого, но крайне важного фактора — гигиены. Ребенок должен без напоминаний знать и помнить, что необходимо тщательно мыть руки с мылом каждый раз, когда он приходит домой из школы, после кружков и секций, с уличной прогулки, из гостей, перед любым приемом пищи, а также после посещения туалета. Пренебрежение гигиеной — прямой путь к возникновению вредных и опасных инфекционных бактерий. Постарайтесь объяснить аксиомы гигиены ребенку так, чтобы он понял и выработал эту полезную привычку, которая останется с ним на всю жизнь.

Второй фактор, который обязателен для всех разумных людей — вакцинация. Все мировые достижения медицинской науки, опыт и открытия говорят о том, что вакцинация до сих пор является единственным действенным способом защиты детей от страшных болезней и их тяжелых последствий.

Сбалансированность детского меню по сезону является основой отменного иммунитета и способности детского организма противостоять вирусам. Фрукты, овощи и белок в нужном количестве в рационе ребенка обязательны! Продукты с железом, кальцием и другими полезными веществами тоже не стоит обходить вниманием.

Если в рационе не хватает витаминов, то желательно воспользоваться специальными витаминными комплексами для детей по возрасту. Из витаминов следует отдельно выделить в темное и хмурое время года витамин D, который полезен в профилактических целях, но только по согласованию с врачом. Речь идет о лекарственной форме, а не о биодобавках.

Конечно, нельзя заставить ребенка жить в вакууме и стерильной зоне — совсем уберечься от заражения инфекционными заболеваниями в школе не удастся. Но при соблюдении профилактических мер ваше чадо значительно снижает риск заболеть и заразить тех, кто с ним общается.

Если появились симптомы болезни, то немедленно изолируйте ребенка дома, обеспечьте ему комфортные условия и уход. Ни в коем случае не ведите его в поликлинику, а вызывайте доктора на дом.

Будьте здоровы!