Ответ на вопрос, как вологжане сохраняют свое здоровье в условиях пандемии, искали ученые Вологодского Научного центра РАН в рамках подготовки Регионального демографического доклада-2021. Как показали исследования, самой распространённой здоровьесберегательной практикой среди населения региона как в 2020, так и 2018 году выступал отказ от курения. В числе других популярных мер — своевременное обращение к врачу (33%), посещение бани и сауны (26%), ходьба пешком и прогулки (23%), соблюдение режима и рациона питания (21%). Реже респонденты соблюдают умеренность в потреблении алкоголя (18%), организуют своё время с пользой для здоровья и саморазвития (18%). В числе непопулярных среди населения мер сохранения и укрепления здоровья — активные занятия физкультурой и закаливание организма (12%), контроль психического состояния (14%), оптимальное сочетание трудовых нагрузок и отдыха (15%).
При этом, как отмечают ученые, возрастание показателей потребления алкоголя, ухудшение настроения и психического состояния населения признаются одними из ожидаемых результатов пандемии и введения жестких карантинных мер. Всё это могло стать причиной отказа от следования остальным перечисленным практикам здорового образа жизни.
Доля респондентов, ничего не предпринимавших в целях здоровьесбережения, по данным опроса 2020 года составила 30% (29% в 2018 году), что может говорить о довольно широком распространении попустительского отношения к собственному здоровью среди жителей региона, даже несмотря на сложную эпидемиологическую обстановку в стране и мире.
- Согласно данным опроса 2020 года, жители региона чаще всего предпринимали следующие оздоровительные практики: пытались меньше волноваться и испытывать стресс (33%), сократить потребление сахара (31%) и соли (26%), увеличить физическую активность (27%), соблюдать баланс труда и отдыха (26%), а среди курильщиков — бросить курить (25%). Реже всего респонденты прибегали к ограничению количества потребляемого алкоголя (13%), что тесно соотносится с ранее выявленной тенденцией сокращения доли населения, реализующего данную практику в целях сохранения и укрепления здоровья, — рассказали в Вологодском Научном центре РАН.
При этом важна не только попытка оздоровления образа жизни, но и её успешность. Самыми успешными оздоровительными практиками оказались: ограничение количества употребляемого сахара (22% из 31% пытавшихся) и соли (18% из 26), повышение физической активности (16% из 27) и контроль баланса труда и отдыха (16% из 26). В то же время неуспехом чаще всего заканчивались попытки бросить курить (у 24% из 25% пытавшихся курильщиков) и меньше волноваться (21% из 33% пытавшихся).
Татьяна Почтеннова