Этот способ известен давно, подходит всем и в любом возрасте. Но чем раньше начнете его использовать, тем лучше. Тем более, его высокую эффективность подтвердило последнее исследование, результаты которого опубликованы в издании nature.com. Чтобы проверить действенность способа, ученые проанализировали биоповеденческий возраст свыше 80 000 добровольцев возрастом 51-90 лет. Все участники — жители европейских государств.

Ученые сравнили их фактический возраст с биоповеденческим, — его значение эксперты вычислили, используя данные о здоровье и образе жизни всех участников исследования. И обнаружили, что те добровольцы, кто говорит только на одном языке, в 2 раза быстрее стареют, чем знающие два и более языка.

Исследователи считают: такой защитный механизм срабатывает, потому что человек вынужден делать постоянные умственные усилия, когда изучает или использует не родной язык. И это не дает стареть мозгу, а значит, и организму в целом.

Ученым удалось доказать, что люди способны «видеть» предметы под землей не хуже георадара

Более того, ученые обнаружили, что на уровень защиты влияет количество языков, которыми владеет человек. Чем больше их в арсенале конкретной персоны, тем мощнее защита от старения. Причем каждый дополнительный язык обязывает усиливать внимание, заставляет работать память, укрепляя этим когнитивные способности мозга. Но самое интересное, по словам ученых, даже если человек не использует в разговорной практике большую часть языков, которые знает, они всё равно сохраняют активность в его мозге, — и продолжают защищать от старения.