Сочетание курицы и ананасов уже давно стало классикой, про которую иногда забывают кулинары. Мы хотим восполнить этот пробел и предложить вам рецепт очень вкусного угощения. Следует отметить, что данное блюдо придется по вкусу тем, кто решил похудеть к лету. Куриное филе является продуктом с высоким содержанием белка, а ананасы добавят необходимую клетчатку. В свою очередь творожный сыр также богат белками и содержит небольшое количество жира, нужного для усвоения жирорастворимых витаминов.

Запеченное филе курицы «Азия»

Список продуктов:

• Куриное филе – 800 г.
• Ананасы консервированные – 5 колечек.
• Сыр мягкий, творожный – 4 ст. л.
• Сыр твердый – 150 г.
• Приправа для курицы, сушеная зелень и соль – по вкусу.

Как приготовить:

Куриное филе промыть и просушить, используя бумажные полотенца. Затем взять кухонный молоточек и слегка отбить мясо. Подготовить форму для запекания и смазать ее растительным маслом. Выложить филе в один слой, добавить соль и приправы, а затем положить слой из творожного сыра, сверху выложить кусочки ананасов. Твердый сыр натереть на крупной терке и посыпать поверх всех ингредиентов.

Разогреть духовку до 180 градусов, поставить форму с куриным филе и выпекать до готовности, примерно 20 – 30 минут. Готовое блюдо подают горячим или холодным, сообщает портал «1000.menu». Перед подачей на стол, к угощению можно добавить свежую зелень.

Пикантная курица по-корейски в кисло-сладком соусе: и в ресторан идти не нужно, готовим дома

В качестве гарнира к запеченной курице «Азия» можно использовать салат из свежих овощей, бурый рис или картофель. Попробуйте приготовить это изумительное блюдо, которое понравиться даже самому капризному гурману.

Приятного аппетита!