Gorodvo.ru - Вологодские Новости
Гурман

Самый быстрый ПП-завтрак без лишних калорий: сытный, вкусный, словно пирожок

Самый быстрый ПП-завтрак без лишних калорий: сытный, вкусный, словно пирожок
Фото: © Svetlana Vozmilova
Самый быстрый ПП-завтрак можно приготовить на основе классического блина из овсянки. Чтобы блюдо точно получилось вкусным, а не жестким, как подошва, мы расскажем самый лучший рецепт и технику приготовления. «Овсяноблин» с сочной начинкой будет скорее похож на пирожок, но без лишних калорий.

Вкусная начинка из полезных продуктов и «овсяноблин» из хлопьев и яиц, понравится даже самому взыскательному гурману. Такой завтрак станет вашим любимым утренним блюдом, которое зарядит энергией до обеда.

Самый быстрый ПП-завтрак – «овсяноблин» с начинкой

Список продуктов:

  • Томат – 1 шт.
  • Сыр – 20 г.
  • Укроп – по вкусу.
  • Яйца – 2 шт.
  • Овсяные хлопья – 2 ст. л.
  • Молоко – 1 ст. л.
  • Сливочное масло – ¼ ч. л.

Как приготовить:

В отдельную миску разбиваем яйца, добавляем хлопья (лучше взять мелкого помола) и молоко. Взбиваем венчиком до однородности, по желанию можно добавить немного соли и любимых специй.

Томат моем и нарезаем мелкими кубиками, укроп мелко рубим, а сыр натираем на терке. Ставим сковороду на плиту и растапливаем сливочное масло. Выливаем тесто из овсянки на сковороду и печем под крышкой на медленном огне около пяти минут. Аккуратно переворачиваем блин и выкладываем на него томаты, посыпаем сыром и укропом.

Блин складываем пополам, так, чтобы начинка была закрыта внутри, и под крышкой доводим угощение до готовности. Во время приготовления «овсяноблин» рекомендуется поворачивать с боку на бок, чтобы начинка равномерно пропеклась, а сыр расплавился.

ПП-бутерброды для правильного ужина или завтрака: без мучного и вредного жира

Готовый ПП-завтрак выкладываем на тарелку и подаем на стол с кофе или чаем. Полезный и сытный пирожок без лишних калорий готов. Внутри находится сытная и ароматная начинка, а снаружи хрустящий и нежный блинчик. Обязательно попробуйте приготовить это простое угощение, и вы сами убедитесь, что данное блюдо можно смело назвать кулинарным шедевром.

Приятного аппетита!

Татьяна Бенуа

Источник фото: Global Look Press © Svetlana Vozmilova