Такие продукты требуют умеренного потребления, особенно если у вас есть склонность к гипертонии. Не только соль в избыточном количестве может навредить сосудам, но и другие продукты, которые мы ставим на стол почти каждый день.

Продукты, повышающие АД

Любые хлебобулочные изделия

В одной порции промышленной выпечки может содержаться до 400 мг натрия, который на вкус совершенно не заметен. Человек считает, что от одного бублика с ним ничего страшного не случится и сам не замечает, как съедает лишнюю порцию соли. Доктор Александр Мясников неоднократно подчеркивал в своих телепередачах, что 100 г обычного хлеба содержат до одного грамма соли.

Консервированная фасоль

Мы привыкли считать фасоль диетическим блюдом. Многие специалисты по питанию, рекомендуют данный продукт для похудения. Фасоль содержит растительный белок и другие полезные микроэлементы. Однако, пользу приносит только сухой продукт, а не консервированный, в который обязательно добавляется соль, и в одной банке может находиться до 450 мг натрия.

Творог

Некоторые производители добавляют в творог соль, причем с избытком. Поэтому приобретая этот полезный источник белка и кальция, необходимо внимательно изучать этикетку.

Различные промышленные соусы и заправки

Даже всеми любимый кетчуп кроме полезных томатов содержит соль и консерванты. В нем может содержаться до 600 мг натрия. Также и все остальные вкусовые добавки к салатам и пасте, могут быть настоящей солевой бомбой.

Сочные фрикадельки в сливочном соусе: классический вкус и аромат

Если у вас есть проблемы с АД, то следует внимательно изучать состав промышленных продуктов и сокращать потребление соли, сообщают авторы канала «Едим дома».