Гурман

Салат «Витаминный заряд» на зиму: вкуснейшее ассорти из овощей впрок

Салат «Витаминный заряд» на зиму: вкуснейшее ассорти из овощей впрок
Фото: © Andrey Turusov
Если вы хотите запастись на зиму витаминами и полезной клетчаткой, то осень самое подходящее для этого время. Сейчас многие дачники собирают урожай со своих огородов, а в магазинах можно приобрести овощи по сниженным ценам. Вкуснейшее ассорти из овощей впрок поможет запастись витаминным зарядом зимой.

Консервировать овощи на зиму, это полезная привычка. Однако, однотипные консервы могут приесться, поэтому очень важно не следовать одному рецепту, а создавать разные варианты заготовок впрок. Тем более, что срок годности домашних консервов составляет не более 2 – 3 лет.

Вкуснейшее ассорти из овощей «Витаминный заряд»

Список продуктов:

  • Свежие грунтовые огурцы – 1 кг.
  • Спелые плотные томаты – 1 кг.
  • Белокочанная капуста – 250 г.
  • Сладкий болгарский перец – 250 г.
  • Репчатый лук – 250 г.
  • Свежая крепкая морковь – 250 г.
  • Свежая зелень петрушки – 100 г.
  • Растительное масло – 0,5 ст.
  • Столовый уксус (9%) – 4 ст. л.
  • Сахарный песок – 4 ст. л.
  • Соль крупного помола – 1,5 ст. л.

Как приготовить:

Чтобы салат получился не только полезным, но и красивым, нужно тщательно подготовить овощи. Все плоды замачиваем в воде и промываем с мочалкой (нужно взять новую губку для мытья посуды). Далее нарезаем овощи.

Капусту шинкуем мелкой соломкой, огурцы нарезаем тонкими пластинками, томаты разрезаем на четвертинки. Морковь очищаем от шкурок и трем на терке, болгарский перец освобождаем от семян и плодоножки, а затем разрезаем на длинные полоски. Лук очищаем и режем изящными полукольцами, петрушку мелко рубим ножом.

Все подготовленные овощи перекладываем в широкую кастрюлю, заправляем солью и сахаром, перемешиваем, вливаем уксус и растительное масло. Полученное ассорти еще раз перемешиваем, накрываем плотной крышкой и даем постоять 2 часа на столе. За это время моем и стерилизуем банки, а крышки кипятим.

Чтобы максимально сохранить витамины, мы не станем тушить наш салат, а простерилизуем в банках на водяной бане. Когда овощи пустят сок, то плотно раскладываем салат по банкам (лучше взять объем 0,5 л), доливаем сок и накрываем стерильными крышками.

Томаты черри в маринаде с базиликом: изящная праздничная закуска впрок

Устанавливаем банки на водяную баню и доводим до кипения. На медленном огне кипятим 15 минут (время рассчитано для банок объемом 0,5 л) и сразу закручиваем крышками. Заготовки переворачиваем и остужаем под теплым одеялом.

Татьяна Бенуа

Источник фото: Global Look Press © Andrey Turusov