Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта. К этому недугу не все относятся с должной серьёзностью. Есть те, кто оправдывает депрессией плохое настроение или лень. Но расстройство нельзя контролировать усилием воли. И если вовремя не обратиться к специалисту, последствия могут быть плачевными.

Как рассказали в минздраве Вологодской области, врачи ставят такой диагноз при наличии нескольких симптомов. В их числе отсутствие интереса, потеря чувства удовольствия, бессонница или сонливость, тревожность, упадок сил, навязчивые плохие мысли, ощущение безысходности, пессимизм.

Медики говорят о том, какие меры помогают предотвратить депрессивные эпизоды. Это проявление эмоций, занятия спортом и любимым хобби, качественное питание, налаженный режим сна. Также стоит фильтровать поступающую информацию, избегая слишком мрачных новостей.

При подозрении депрессии следует обратиться к специалисту. В нашем регионе на базе ЦРБ действуют кабинеты медико-психологического консультирования. Запись на прием идет через регистратуру медучреждения или через лечащего врача.